Что такое Fitbit Premium, что он предлагает и сколько стоит?

Fitbit Premium — это платная услуга членства, которая использует ваши данные Fitbit для предоставления персонализированных, действенных рекомендаций и тренировок, которые помогут вам достичь ваших целей в области здоровья и фитнеса.

Услуга подписки Premium является расширением существующей платформы Fitbit и предназначена для пользователей Fitbit, которые хотят получить больше от своего опыта или найти больше мотивации для изменений в здоровье.

Вот все, что вам нужно знать об услуге.

Что предлагает подписка Fitbit Premium?

Fitbit Premium предлагает несколько дополнительных преимуществ по сравнению со стандартным интерфейсом Fitbit, включая инструменты для сна, управляемые программы, тренировки, расширенную информацию, задачи и доступ к панели показателей здоровья. Есть также индивидуальные тренировки за дополнительную ежемесячную плату.

Инструменты для сна

Инструменты для сна с Fitbit Premium включают разбивку показателей сна, чтобы помочь понять, где ваш сон нуждается в улучшении. Существуют программы с пошаговыми инструкциями, которые помогут вам успокоиться и заснуть, а также персонализированные сведения о вашем сне о том, как активность и сон влияют друг на друга.

Стандартные пользователи Fitbit по-прежнему получают доступ к своей оценке сна, но они не смогут видеть столько подробностей, например, как ваш сердечный ритм во время сна.

Управляемые программы

Управляемые программы с Fitbit Premium — это пошаговые программы, разработанные, чтобы помочь вам хорошо питаться, лучше спать и больше двигаться. Каждая программа длится несколько недель, и все они имеют проверки и напоминания, чтобы держать вас в курсе.

Программы включают в себя практические тренировки, ежедневные советы и рекомендации, структурированные планы тренировок, инструменты для релаксации, рекомендации по рецептам и образовательный контент. Существует более 15 пошаговых программ для улучшения сна, питания и активности в течение одной-трех недель.

Тренировки

Fitbit Coach был добавлен в Fitbit Premium, когда в 2019 году была запущена служба подписки под названием Dynamic Workouts. Премиум-пользователи получают доступ к планам тренировок от Fitbit, а также видео от Daily Burn, PopSugar, barre3 и других.

Тренировки, доступные как часть услуги Premium, включают в себя такие вещи, как вес для начинающих, Core Crush, Get Moving, Intro to HIIT, Push Up Prep и Yoga, среди прочего. Премиум-пользователям доступно более 200 тренировок — видео и аудио, а также более 100 занятий по осознанности.

Пользователи без подписки Premium по-прежнему получают доступ к различным вводным программам, тренировкам и сеансам осознанности, но не так много, как подписчики Premium.

Расширенная информация

Пользователи Fitbit Premium получают более подробную информацию по сравнению со стандартным интерфейсом Fitbit. Например, вместо информации о сне, отражающей средних пользователей Fitbit, подписчики Premium получат персонализированную информацию, отражающую их конкретный сон или активность.

Они также получают отчет о состоянии здоровья со своей статистикой Fitbit. Отчеты о состоянии здоровья были разработаны совместно с врачами, и они являются частью цели Fitbit, чтобы помочь пользователям получить более персонализированный уход, а также помочь пользователям с хроническими заболеваниями, такими как диабет, контролировать свое состояние.

Advanced Insights также свяжет ваши шаги, активные минуты, частоту сердечных сокращений, сон и самочувствие, а также предложит вам способы улучшения. Те, у кого есть Fitbit Sense, также получат дополнительные инструменты управления стрессом, такие как разбивка оценки управления стрессом.

Подписчики без подписки Premium получают общую информацию об активности, весе, сне и питании.

Вызовы и игры

Хотя обычные пользователи Fitbit получают доступ к Fitbit Challenges, пользователи Premium получают несколько дополнительных задач.

Например, в пакете Premium есть опция Custom Challenge, позволяющая пользователям выбирать свои показатели (шаги, калории, расстояние или активные минуты) и соревноваться с другом в течение установленного времени — немного похоже на вызовы Apple Watch.

Другие задачи для пользователей Premium включают в себя задачу Get Fit Bingo Challenge, адаптированную к вам и вашей активности. Например, у каждого пользователя Fitbit Premium будет отдельная карта Bingo.

Панель показателей здоровья

Пользователи Fitbit Premium получают доступ к панели показателей здоровья, которая позволяет отслеживать частоту дыхания, частоту сердечных сокращений в состоянии покоя, вариабельность сердечного ритма, SpO2 и даже изменение температуры кожи.

Те, у кого есть Fitbit Sense, также получают расширенную информацию о температуре кожи с поминутной разбивкой. Как упоминалось ранее, они также получают передовые инструменты управления стрессом.

Стандартные пользователи Fitbit могут отслеживать активность, вес, сон и питание с помощью своего трекера или смотреть и видеть прогресс в приложении, но они не получают столь подробного доступа к панели показателей здоровья.

Коучинг здоровья

Health Coaching — это последнее преимущество услуги Fitbit Premium, но оно стоит дополнительно на месяц сверх подписки Premium. Идея заключается в том, что подписчики Premium+ Health Coaching имеют доступ к сертифицированным тренерам по здоровью и благополучию, которые помогут им достичь определенной цели.

Функция Health Coaching предназначена для снижения веса и лечения диабета, а также для индивидуальных рекомендаций, ответов экспертов и поддержки. Те, кто платит за Premium+ Health Coaching, получат не только индивидуальный план действий, основанный на их статистике Fitbit, но и руководство на основе данных, индивидуальную тренировку и обмен сообщениями в приложении с вашим тренером в приложении Fitbit.

Сколько стоит Fitbit Premium?

Fitbit Premium стоит 9,99 долларов в месяц в США или 79,99 долларов в год.

В Великобритании Fitbit Premium стоит 7,99 фунтов стерлингов в месяц или 79,99 фунтов стерлингов в год.

Премиум доступен любому пользователю Fitbit через покупку в приложении.

Программа Fitbit Premium+ Health Coaching доступна в США за дополнительные 45 долларов в месяц.

Доступна ли бесплатная пробная версия Fitbit Premium?

Да. Обычная бесплатная пробная версия рассчитана на 7 дней, но в настоящее время существует 90-дневная бесплатная пробная версия сервиса, позволяющая активизировать людей во время коронавируса.

Для тех, кто в США, также есть 14-дневная пробная версия подписки Fitbit Premium + Health Coaching.