Обзор Правления Brrrn | PCMag

Думаешь, ты в хорошей форме? Попробуйте потренироваться на неустойчивой поверхности, например на доске Brrrn. Популярны среди профессиональных спортивных команд, таких как Атланта Брэйвс, доски для скольжения — это тренажеры с низким уровнем воздействия, которые могут помочь улучшить ваше равновесие, улучшить сердечно-сосудистую систему, выносливость и силу. Brrrn Board от 229 долларов дороже, чем большинство моделей, но предлагает высококачественный дизайн и поставляется со всеми аксессуарами, необходимыми для скольжения. Хотя сама доска не является частью тренажерного зала для умного дома, она предназначена для использования в сочетании с сервисом потоковой передачи тренировок на дому Brrrn (9,99 долларов в месяц или 79,99 долларов в год), который предлагает занятия по запросу под руководством тренера. и одиночные испытания, чтобы направлять слайд и заставить вас почувствовать ожог. Это доставляет мне огромное удовольствие, когда я тестировал оборудование для здоровья и фитнеса, хотя вы также можете использовать отличный потоковый сервис Brrrn с гораздо менее дорогой доской для слайдов.

Построен прочный

Brrrn продает две модели: 5-футовую доску за 229 долларов, рекомендованную для пользователей ростом 5 футов 5 дюймов и ниже, и 6-футовую регулируемую доску за 299 долларов, рекомендованную для пользователей от 5 футов 5 до 6 футов 5 дюймов. У меня рост 5 футов 6 дюймов, поэтому я выбрал доску большего размера. На момент написания этой статьи большая модель распродана, но вы можете предварительно заказать ее с доставкой 10 марта.

Бррн

Учитывая, что базовые слайд-доски широко доступны по цене около 50 долларов, Brrrn Board, несомненно, дорогая, но у нее действительно премиальный внешний вид. Обе модели имеют черную скользящую поверхность, изготовленную в США из специальной полимерной смеси, которая, по словам Брррна, более гладкая, чем у большинства досок. По бокам есть бамперы из натурального дерева, которые не позволят вам взлететь при скольжении, а на дне имеются противоскользящие ручки из переработанной резины, чтобы доска не соскальзывала во время использования.

Пока я стараюсь убирать его после каждого использования, чтобы моя собака не царапала его ногтями, я могу видеть, что доска Brrrn прослужит много лет. В качестве доказательства его долговечности Брррн говорит, что более 25 000 человек прошли занятия в его студии тренировок в Нью-Йорке, и ей никогда не приходилось заменять доску.

Размер 6-футовой регулируемой модели, которую я тестировал, составляет 72 на 19,75 на 2,25 дюйма (ДШВ). Черная поверхность скольжения имеет толщину 0,5 дюйма. Я храню его вертикально между стеной и книжной полкой, и он идеально там помещается. Он весит 31 фунт и имеет ручку, поэтому его относительно легко перемещать. Меньшая модель имеет те же размеры, но 60 дюймов в длину и весит 28 фунтов.

БррнДоска Брррн хранится вертикально слева от книжной полки.

Brrrn предлагает бесплатную доставку в 48 штатов, а доставка занимает от 10 до 14 дней. Доска поставляется с бесплатной 30-дневной пробной версией подписки At-Home, которая дает вам неограниченный доступ к библиотеке компании, содержащей более 150 тренировок по запросу. Ветераны и медицинские работники могут получить годовую бесплатную подписку.

Бррн

После пробного периода членство стоит 9,99 долларов в месяц или 79,99 долларов в год. Очевидно, что годовой вариант — лучшее предложение в долгосрочной перспективе, но месячный план позволяет вам отменить, когда захотите. А если у вас уже есть доска для слайдов, вы можете приобрести подписку At-Home отдельно, чтобы следить за отличными тренировками Brrrn.

Доска поставляется с парой варежек, ботинками и упаковкой салфеток Armor All для поддержания чистоты поверхности скольжения. Пинетки подходят для размеров мужской обуви с 8 по 11 и с 6 по 9 для женщин. Если у вас ступня больше, вам нужно будет купить пару ботинок XL (19,99 доллара США).

БррнНадевание ботинок

Настроить Brrrn Board просто. Все, что вам нужно сделать, это достать его из коробки и прикрутить регулируемый бампер. Это займет всего минуту и ​​не требует никаких инструментов. На доске есть два набора отверстий, которые позволяют легко отрегулировать ее от пяти до шести футов по мере необходимости, в зависимости от вашего роста. Я использую доску в комнате с ковровым покрытием от стены до стены, и она очень прочная. Вы также можете безопасно использовать его на твердом полу благодаря резиновым захватам внизу.

Когда вы будете готовы приступить к тренировкам, просто создайте учетную запись Brrrn в Интернете, загрузите приложение Brrrn At-Home на свое устройство Android или iOS, выберите класс и начинайте скользить. Обычно я транслирую уроки Brrrn At-Home через приложение на iPad или через Интернет на ноутбуке, и оба эти опыта превосходны.

Бррн

Чувствуя Брррн

Сервис потоковой передачи тренировок на дому Brrrn в настоящее время предлагает более 150 тренировок продолжительностью от 10 до 60 минут в следующих категориях: тренировочный лагерь, Brrreath (медитация), Brrrnouts (одиночные задачи), кардио-скульптура, core, восстановление, йога и, конечно же, , горка. Библиотека тренировок Brrrn мала по сравнению с другими фитнес-платформами, такими как Peloton Digital, который предлагает неограниченный доступ к тысячам занятий (но без скользящих тренировок) за 12,99 долларов в месяц.

Бррн

Тем не менее, у Brrrn более чем достаточно контента для начала, и его библиотека со временем будет расти. По словам представителя компании, начиная с марта 2021 года компания планирует еженедельно выпускать новый контент во всех своих категориях.

Бррн

Веб-версия Brrrn At-Home предлагает несколько функций, которые в настоящее время недоступны в мобильных приложениях компании, включая письменные описания классов (в приложениях вы можете видеть только название класса) и возможность настройки трейнер и громкость музыки отдельно. В настоящее время Brrrn не поддерживает веб-браузеры Smart TV или игровых консолей. Если вы транслируете контент со смартфона на телевизор, служба потоковой передачи музыки Feed.fm может не работать. В этом случае вы всегда можете просто воспроизвести свою музыку на отдельном динамике. Во время тренировок Brrrn вы можете слушать одну из трех музыкальных станций Feed.fm: EDM / Dance, Top Hits Remixes или Indie Chill.

Брррн предлагает серию видеороликов по началу работы, в которых рассказывается, как подготовить доску, затянуть бамперы, а также надеть и почистить ботинки. Также есть трехминутный курс «Введение в слайд», который познакомит вас с обычными движениями, такими как высокий слайд (самый простой слайд), спринтерский слайд и магнаты. Посмотрев эти видео и попрактиковавшись вместе с ними, я почувствовал себя хорошо подготовленным к скольжению.

Катаясь по доске Brrrn Board, вы носите свою обычную спортивную обувь с прилагаемыми к ней ботинками. Рискуя заявить очевидное, доска чрезвычайно скользкая. Это похоже на ощущение скольжения по льду, но бамперы помогают сохранять контроль. Чтобы выполнить базовое скольжение, вы начинаете с того, что ставите обе ступни параллельно бамперу, поднимаете внешнюю ногу вверх, прижимаете другую ногу к бамперу и скользите.

Бррн

Представитель Brrrn сказал, что доска и тренировки подходят людям с любым уровнем подготовки. Я лично считаю, что доска требует некоторого уровня ловкости и баланса и может не подходить для всех. Если вам нужно отправить его обратно, Brrrn вернет вам деньги за вычетом 50 долларов США за доставку и возврат в течение 30 дней с момента покупки.

Я ни разу не упал во время использования доски, но вы рискуете при ее использовании. Я рекомендую скользить в зоне, свободной от отвлекающих факторов, чтобы вы могли полностью сосредоточиться на том, что делаете все время. Если у вас бегают дети или домашние животные, или вы отвлекаетесь от чего-то другого, вам будет легче упасть и пораниться. Это не то оборудование, которым вы можете отключиться и проверить свой телефон во время использования. Как заядлый йог, у меня отличный баланс. Я был самоуверен и попытался снять историю в Instagram, когда впервые вошел, и чуть не упал.

Бррн

Боковое движение скольжения — не то, что многие из нас часто практикуют — Брррн говорит, что это «одна из самых недооцененных плоскостей движения для большинства людей». Таким образом, вы, вероятно, сначала почувствуете себя немного шатко на доске, но, как и все остальное, вы научитесь лучше с практикой. Хорошая новость заключается в том, что Brrrn предлагает несколько 10-минутных уроков слайдов, которые я рекомендую брать, когда вы только начинаете.

Бррн

Доска Brrrn намного веселее, эффективнее и универсальнее, чем я ожидал. Спустя всего 10 минут скольжения на следующий день у меня болит. Вы могли подумать, что скользить из стороны в сторону снова и снова будет скучно, но я тестировал Brrrn Board в течение нескольких недель, и каждый раз, когда я использую его, мне он все больше нравится.

Многие занятия на буткемпе включают в себя HIIT на полу и упражнения для силовых тренировок, такие как прыжки, удары ягодицами, высокие колени, приседания, выпады, планки, становая тяга. Если у вас еще нет дома пары наборов гантелей, вы, вероятно, захотите купить их, чтобы участвовать в тренировках с отягощениями. Уроки кардио-скульптуры часто включают упражнения в стиле пилатеса. После пары подходов вольных упражнений мне не терпится сесть на доску и покататься. Для меня это самая интересная часть тренировки.

Бррн

В дополнение к скольжению вы можете использовать доску для ряда других упражнений, таких как обратные и боковые выпады, альпинизм, планка, вытачивание доски и модифицированные бёрпи. Многие из классов Брррна также включают эти движения. Нестабильная поверхность доски делает эти движения еще сложнее, чем обычно, и заставляет ваши мышцы работать так, как они не привыкли.

Мне также нравится, что Brrrn предлагает уроки медитации, восстановления и йоги. Эти занятия являются отличным дополнением к более интенсивным тренировкам со скольжением и силовым упражнениям, особенно когда вы болите.

Бррн

Стоит ли вам скользить?

Если вы ищете забавный способ сказать, что подходит, Brrrn Board — отличный вариант. Начиная с 229 долларов, это дороже, чем большинство слайд-досок, но он сделан из высококачественных компонентов на долгий срок. Боковое движение скольжения поначалу может потребовать некоторой практики, но это эффективный и действенный способ тренировки, который может помочь улучшить вашу сердечно-сосудистую форму и силу, а также ваш баланс, координацию и выносливость. Многие тренировки в подписке Brrrn At-Home включают в себя силовые упражнения вне доски, а также занятия медитацией, восстановлением и йогой, чтобы дополнить скольжение. На данный момент библиотека тренировок Brrrn насчитывает около 150 классов, но она все еще довольно ограничена, но со временем она будет расти. В его нынешнем виде он уже предлагает достаточно высококачественного контента, чтобы мы могли рекомендовать его всем, кто интересуется скольжением.

Суть

Brrrn — это хорошо спроектированная безтехнологичная доска для слайдов, предназначенная для использования с онлайн-сервисом потоковой передачи тренировок на основе приложений, который предлагает веселые, малоинтенсивные кардио- и силовые тренировки.

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.