Обзор Apple Fitness+: ваш новый домашний тренажерный зал?

Apple какое-то время была сосредоточена на фитнесе, но до сих пор она была сосредоточена только на том, чтобы вы делали это самостоятельно с помощью Apple Watch.

Теперь, когда подписка ориентирована на будущее, Apple запустила Fitness+ — набор интерактивных занятий фитнесом, которые под руководством команды тренеров помогут вам стать активнее по целому ряду дисциплин. Все это связано с вашими Apple Watch и ежемесячной подпиской.

Но может ли Fitness+ сделать тренировки легкими и приятными? Мы посетили несколько занятий, чтобы узнать.

Наш быстрый взгляд

Apple Fitness+ настолько прост и понятен, насколько вам этого хотелось бы. Он легко подключает предварительно записанные занятия фитнесом к вашим устройствам Apple и записывает ваши усилия с помощью Apple Watch.

Apple отказалась от именитых личностей или тренеров-знаменитостей в пользу настоящих полезных инструкторов, которые хотят, чтобы вы чувствовали себя хорошо о себе и о том факте, что вы потратили некоторое время на упражнения, даже если это всего 10 минут.

Однако, хотя все это работает просто отлично, это отсутствие целенаправленных программ с осязаемыми конечными целями или чувством приверженности необходимости появляться в определенное время. Это заставляет нас задаться вопросом, сколько из них будут придерживаться этого дольше, чем пару месяцев, не теряя мотивации.

Если вам нужна цель, то Fitness+ вряд ли поможет достичь этой цели. Если вы уже пробовали фитнес-приложения, которые позволяют выполнять занятия каждый день или неделю и наслаждаться этой свободой, то вам наверняка понравится этот вариант подписки.

Фитнес +, безусловно, оправдывает свое название, но для того, чтобы мы были по-настоящему увлечены, мы чувствуем, что должно быть больше притяжения, чем одна только наша собственная мотивация.

Обзор Apple Fitness+: тренировки из дома никогда не были проще фото 1

Закрывать

Apple Фитнес+ – 4.0 / 5

ПРОТИВ

  • Легко использовать
  • много занятий
  • занятия на самых распространенных тренажерах
  • тренировки записываются автоматически
  • тренера доступны и дружелюбны
  • Не работает на вашем Mac
  • нет реального фокуса
  • нет живых занятий
  • вы должны быть самомотивированы

БЕЛКА_3751201

Какая техника Apple вам нужна?

  • Должны быть Apple Watch
  • Работает с iPhone, iPad, Apple TV

Apple Fitness+ доступен для всех пользователей Apple по ежемесячной подписке. Чтобы получить максимальную отдачу от опыта, вам действительно нужны Apple Watch и iPhone. Тем не менее, вы можете заниматься без часов, если они заряжаются, но тогда вы просто смотрите видео с упражнениями.

Обзор Apple Fitness+: тренировки дома никогда не были проще фото 5

Помимо этих двух устройств, вы также можете расширить возможности с помощью iPad или Apple TV. Однако на всех устройствах должна быть установлена ​​iOS 14.3. И вы не можете получить доступ к Fitness + на Mac — очевидно, упражнения не для пользователей ноутбуков.

Концепт

  • Занятия физкультурой от 5 минут
  • Часы используются для отслеживания сердцебиения и калорий

Откройте приложение «Фитнес», нажмите на новый «Фитнес+». вкладку, затем выберите курс. Как только вы начинаете занятие, приложение подключается к вашим Apple Watch для отслеживания времени тренировки, частоты сердечных сокращений и сожженных калорий, а в некоторых случаях и ваших результатов по сравнению с другими, уже прошедшими занятие.

Все занятия предварительно записаны, а не в прямом эфире, сопровождаются музыкальным саундтреком, любезно предоставленным Apple Music, и Apple обещает новые занятия каждую неделю, чтобы вы возвращались снова и снова.

Классы

  • Различные классные дисциплины
  • Вы должны поставить сопутствующее оборудование

Существует ряд классов, охватывающих ряд дисциплин, включая HIIT, силу, ядро, йогу, греблю, езду на велосипеде, беговую дорожку и осознанное восстановление. Иногда вам понадобится различный комплект, необходимый для их завершения. В описании говорится, что вам нужно, прежде чем вы начнете, но есть много, которым не нужно ничего, кроме вас самих.

4 изображения

Apple Fitness+ скриншоты фото 1

Скриншоты Apple Fitness+ фото 6

Скриншоты Apple Fitness+ фото 7

Скриншоты Apple Fitness+ фото 4

Закрывать

Занятия могут длиться от 5 до 45 минут, при этом большинство из них занимают от 10 до 30 минут. Сложность варьируется, хотя трудно узнать, каков рейтинг сложности, прежде чем вы начнете заниматься. Подход Apple заключается в том, чтобы вы подталкивали себя в своем собственном темпе независимо от дисциплины, а не заставляли вас делать то, с чем вы не можете справиться.

Большинство занятий, которые мы проводили до сих пор, вращаются вокруг трех блоков интервальных тренировок. Например, урок гребли — это подготовка к воображаемой гонке, в которой интервалы становятся все более жесткими по мере прохождения. Точно так же основные сессии постепенно подталкивают вас, но гарантируют, что вы отдыхаете между ними.

Это идеально подходит для новичков и тех, кто может подтолкнуть себя, но может быть немного тусклым для тех, кто хочет, чтобы его подталкивали сильнее. Вот почему живые занятия в тренажерном зале, которые подталкивают вас к вашим возможностям, настолько успешны, чего здесь нет.

Кросовки

  • Многочисленные тренеры
  • Разнообразный коллектив инструкторов

В дисциплинах есть ряд личных тренеров, представляющих большое разнообразие. Большинство из США, но некоторые из Великобритании.

Обзор Apple Fitness+: тренировки из дома никогда не были проще фото 2

Все очень дружелюбны, доступны и полны улыбок. Как британцы, мы находим анекдотические истории — в основном о «колледже» и «игровом дне» — не на 100 процентов связаны, но это не мешает. Со многими из классов, которые мы закончили до сих пор, мы обнаружили, что к концу мы взбодрились и готовы попотеть.

Конечно, вы не найдете каждого тренера, подходящего вашему стилю или подходу — мы не нашли, и хотя вы не можете сказать алгоритму рекомендаций Apple, что вам не нравится тренер, вы можете, по крайней мере, сказать им, какие вам нравятся. как так, он рекомендует их снова в следующий раз.

В качестве приятного штриха они даже используют язык жестов, хотя не придают этому большого значения.

Полная интеграция

  • Подключается к вашим Apple Watch
  • Тренировки сохраняются на вашем телефоне автоматически

Если есть что-то, что вызывает оглушительный успех Apple Fitness+, так это простота всего этого. Интеграция между Apple Watch и экраном, который вы используете, не вызывает затруднений.

После того, как вы выбрали свой класс, два устройства мгновенно подключаются без какой-либо суеты, и класс не начинается, пока вы не нажмете кнопку воспроизведения на экране или на своих часах.

Как только вы это сделаете, на экране отобразятся ваши основные показатели жизнедеятельности, передавая вам статистику с каждым ударом, и вы сможете легко отслеживать свою производительность во время тренировки.

Обзор Apple Fitness+: тренировки из дома никогда не были проще фото 3

Все занятия сопровождаются музыкальным сопровождением. Тренеры ссылаются на биты, когда вы тренируетесь, чтобы вы чувствовали себя намного более естественно, почему вы слушаете то, что слушаете.

Помимо ключевых статистических данных, таких как время тренировки, частота сердечных сокращений и сожженные калории, на экране отображается другая соответствующая информация, например, сколько времени осталось до конца интервала, как вы справляетесь с общим завершением своих колец или как на некоторых занятиях. , вы делаете что-то, что Apple называет «Burn Bar» (подробнее об этом мы расскажем ниже).

После завершения тренировки данные доступны через Apple Watch, за день или через вкладку тренировок, как если бы это была тренировка, которую вы выполняли до появления Fitness+. Однако вы не можете получить доступ к предыдущим тренировкам на iPad или Apple TV — они предназначены только для занятий.

Берн Бар

  • Сравнивает вас с сообществом

Во время некоторых тренировок тренеры ссылаются на то, что называется Burn Bar. Это попытка Apple повысить уровень конкурентоспособности.

6 изображений

Apple Fitness+ скриншоты фото 3

Скриншоты Apple Fitness+ фото 2

Скриншоты Apple Fitness+ фото 5

Скриншоты Apple Fitness+ фото 8

Apple Fitness+ скриншоты фото 9

Скриншоты Apple Fitness+ фото 10

Закрывать

Это позволяет вам увидеть свои результаты по сравнению с другими, которые также выполняли ту же тренировку. Отображается как сожженные калории и основывается на ваших двухминутных усилиях во время тренировки, поэтому чем усерднее вы работаете, тем больше вы продвигаетесь в укладке. В конце вы получите окончательный результат.

Это хорошая идея, но она также немного отвлекает, поскольку она очень расплывчата. Те, кто слышал или испытал таблицу лидеров Peloton, сочтут ее далеко не такой агрессивной или достойной хвастовства, и в ней нет чувства локализованного сообщества.

Нам бы очень хотелось, чтобы нас показывали против тех, с кем мы синхронизируем свою активность или с кем соревнуемся в Apple Watch Active Challenges. На данный момент это просто не имеет отношения к вам лично, и, конечно, здесь нет права хвастаться.

Новичок или эксперт

  • Давайте работать в своем собственном темпе
  • Нет живых занятий

Мы уже провели несколько занятий с разными тренерами, от йоги до мышц кора, силы и гребли, и планируем продолжить. Во все было легко попасть, доступно и все на удивление приятно.

Ясно, однако, что все классы управляются вами. Да, тренеры предлагают идти в определенном темпе, но легко идти в своем собственном темпе. Это хорошо и плохо.

Обзор Apple Fitness+: тренировки из дома никогда не были проще фото 4

Занятия и тренеры не предназначены для того, чтобы избить вас, если вы не хотите работать так же сильно, как инструктор, вам не нужно этого делать. Если вы пропустите пару дней, никто не собирается вас отчитывать. Если вам нужно, чтобы вас подтолкнули, то Fitness + не заставит вас чувствовать себя виноватым из-за того, что вы пропустили занятие, и это, как мы подозреваем, может привести к тому, что вы просто перестанете беспокоиться, как только потеряете интерес. Единственная конкуренция — это ты сам.

Если вы плохо ходите в спортзал, то Apple Fitness + вряд ли заставит спортзал прийти к вам — если только вы сами этого не захотите.

БЕЛКА_3751201

Резюме

Fitness+, безусловно, оправдывает свое название, прост в использовании и невероятно доступен. Но для того, чтобы быть по-настоящему приклеенными, мы чувствуем, что должно быть больше притяжения, чем наша собственная мотивация.

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *