BlazePod Обзор | PCMag

Хотите повысить свою ловкость и скорость? Профессиональные спортсмены уже много лет используют фонари для тренировки реакции, и теперь они доступны в потребительской форме благодаря BlazePod, интеллектуальной системе «флеш-рефлекса», которая включает касание сенсорных модулей руками, коленями или ступнями во время тренировки . Модули подсвечиваются разными цветами, предоставляя визуальные подсказки для упражнений и упражнений, которые могут помочь улучшить время реакции, координацию, баланс, силу и многое другое. Они подключаются через Bluetooth к дополнительному приложению, которое предлагает различные виды деятельности для индивидуальных и командных видов спорта, домашних тренировок, а также партнерских и групповых соревнований. Приложение отслеживает ваш прогресс и позволяет создавать индивидуальные упражнения, в том числе когнитивные и реабилитационные тренировки. BlazePod стоит от 279 долларов недешево, но это потрясающая система как для новичков, так и для профессионалов.

Дизайн и установка

BlazePod доступен в нескольких различных наборах. Самый доступный – это стандартный набор за 279 долларов для любителей фитнеса, который включает четыре капсулы. Я протестировал стандартный комплект Trainer Standard за 399 долларов, разработанный для профессиональных спортивных тренеров, терапевтов и фитнес-тренеров, который включает шесть капсул.

Также есть стандартный комплект 2X за 539 долларов с восемью модулями и комплект Trainer Pro за 779 долларов с 12 модулями, оба из которых предназначены для групповых тренеров, тренеров по производительности, фитнес-студий, спортивных клубов и клиник.

Все комплекты поставляются с зарядной базой и USB-кабелем, присосками с адаптерами, чтобы вы могли прикрепить капсулы к окну или зеркалу, а также ремнями для крепления их к деревьям или столбам. Вы также получаете сумку для переноски, которая подходит для капсул для удобной транспортировки. Бесплатное приложение-компаньон BlazePod поставляется с предустановленными сотнями упражнений и тренировок.

BlazePod предлагает бесплатный возврат в течение 14 дней, годовую гарантию и круглосуточную поддержку клиентов без выходных. Стручки защищены от брызг (IP65), что означает, что они могут выдерживать легкий дождь и влажную траву, но их нельзя погружать в воду. Это своего рода позор, потому что я вижу, что они веселятся в играх в бильярд и соревнованиях.

Когда вы открываете коробку, вверху есть руководство по быстрому запуску и лист советов. Для начала подключите зарядное устройство к розетке с помощью кабеля USB. Затем вы складываете все шесть контейнеров друг на друга на зарядном устройстве. Во время зарядки стручки будут мигать красным. Приятно, что каждая капсула мигает индивидуально, поэтому вы знаете, что все они заряжаются. После полной зарядки они будут мигать зеленым. BlazePod утверждает, что их хватит на один день при «стандартной активности», и их следует заряжать ежедневно.

Пока вы ждете, пока они зарядятся, вы можете загрузить приложение BlazePod (доступно для Android и iOS) и создать учетную запись. Приложение позволяет вам войти в систему с помощью Apple, Google или Facebook, что упрощает процесс. Вы создаете псевдоним и вводите свое полное имя, день рождения, пол (женский, мужской или небинарный), систему измерения (метрическую или британскую), вес, рост и любимый цвет.

Приложение также предлагает вам выбрать свои интересы из нескольких списков. Есть списки для легкой атлетики, спорта с собственным весом, детского фитнеса, фитнеса, боевых искусств, неврологической терапии, мотоспорта, физиотерапии, ракетных видов спорта, тренировок по тактической безопасности и командных видов спорта. Я выбрал старение (в категории неврологической терапии), боулдеринг, художественная гимнастика, домашний фитнес, прыжки, курс ниндзя, тренировки на свежем воздухе, персональные тренировки, тренировки в малых группах, уличные тренировки, метание и трек.

Оттуда вы можете ознакомиться с тем, как перемещаться по приложению и его функциям. После тура приложение попросит вас включить Bluetooth, чтобы вы могли подключиться к своим модулям. Просто нажмите кнопку «Настройки модуля» в правом верхнем углу приложения, чтобы настроить их.

Приложение показывает список доступных модулей. Рядом с каждым из них есть значки для их включения, отключения или автоматического подключения. Он также показывает время автономной работы каждого модуля по отдельности. Я просто нажал значок автоматического подключения рядом с каждым модулем, и они переместились из списка доступных модулей в список подключенных модулей. При тестировании модули всегда подключались сразу, когда я открывал приложение.

Приложение BlazePod

Внизу приложения BlazePod есть четыре вкладки: Discover, Create, Analytics и др. В Discover вы можете изучить предварительно загруженные действия BlazePod. Фильтры вверху позволяют сузить список действий, чтобы найти что-то конкретное. Вы можете фильтровать по необходимым аксессуарам, количеству игроков, виду деятельности и т. Д.

Когда вы выбираете занятие, нужные вам модули начинают мигать. Приложение расскажет, как настроить модули, с чего начать и что делать. Мне очень нравится, что приложение позволяет настраивать параметры активности в соответствии с вашими предпочтениями. Вы можете, например, увеличить или уменьшить продолжительность активности, добавить игрока, если это соревновательная деятельность, и назначить цвет для каждого человека. Большинство предварительно загруженных действий настроены на время менее минуты, но вы можете запустить их до часа. Когда вы будете готовы, вы можете нажать «Начать сейчас», чтобы действие началось сразу же, или «Начать при ударе», чтобы оно началось при нажатии на модуль.

В Create вы можете создавать свои собственные действия. Вы можете выбрать стиль освещения, который лучше всего подходит для вашей деятельности (чтобы модули загорались последовательно, случайным образом, все сразу и т. Д.), Дать своему занятию имя, установить продолжительность и количество игроков и т. Д. Переключатель в верхнем левом углу вкладки Discover позволяет переключаться между предварительно загруженными действиями BlazePod и теми, которые вы создали и сохранили.

В Analytics вы можете отслеживать свои результаты и результаты других игроков. В разделе «Дополнительно» вы можете получить доступ к параметрам управления профилем и игроком.

Тренировки с BlazePod

Пока я ждал зарядки модулей, я просмотрел предварительно загруженные действия в приложении, чтобы узнать, что мне хотелось бы сделать. Сначала я рассмотрел домашние занятия для одного игрока на предмет баланса, ядра, гибкости и мобильности, которые не требуют дополнительных аксессуаров. Я просмотрел список и выделил парочку, которая выглядела интересной, в том числе тест на ловкость, баланс на одной ноге, испытание планкой, шаг планки, скручивания с досягаемостью через вращение, приседания и путь желтых стручков.

Я бы хотел, чтобы приложение предлагало видео, показывающие, как выполнять каждое действие, потому что иногда трудно понять, основываясь на письменном описании. Например, для баланса на одной ноге говорится, что нужно расположить капсулы квадратом на полу, встать в центре, затем «постучать по освещенной капсуле поднятой ногой и посмотреть, не загорится ли следующая капсула. ” Он гласит: «Повторяйте, пока упражнение не закончится, и поднятая ступня не коснется земли». Я не был уверен, должен ли я оставаться на одном месте или мне разрешалось прыгать на одной ноге, чтобы выбивать стручки. Поскольку две капсулы были позади меня, я действительно прыгал, но не был уверен, правильно ли я выполняю упражнение.

Еще одна небольшая (ориентированная на США) проблема: хотя я выбрал британские единицы в качестве предпочтительной системы измерения при настройке своей учетной записи, в описаниях упражнений есть метрические измерения. Например, вам будет предложено разместить стручки на расстоянии двух-трех метров друг от друга. Представитель BlazePod подтвердил, что последняя версия приложения предлагает только британские измерения результатов и аналитики, но не описания сверл. Это означает, что вам понадобится метрическая измерительная лента или вам придется преобразовать измерения в британские. Это действительно важно только в том случае, если вы хотите сравнить свои результаты с течением времени, чтобы увидеть, улучшились ли вы. Если это так, вам нужно измерить расстояние, чтобы вы могли каждый раз настраивать модули точно так же.

Когда вы закончите какое-либо действие, ваши результаты будут зарегистрированы на вкладке «Аналитика». Что касается баланса на одной ноге, я сделал 14 ударов за 30 секунд. Если вы попробуете то же действие позже, вы можете перейти на вкладку «Аналитика», чтобы сравнить свои результаты и увидеть, улучшились ли вы.

Удивительно, но мне очень понравился Plank Challenge. Вы кладете четыре стручка на землю горизонтальной линией и принимаете положение доски лицом к ним. Стручки загораются случайным образом, и вам нужно их вытаскивать, но каждый раз чередовать руки. В первый раз, когда я выполнял это упражнение, я не понимал, что должен чередовать руки, и смог отбить 19 за 20 секунд. Во второй раз, когда я делал это правильно, мой счет упал до 14 попаданий.

Соревнования

Есть много упражнений, которые вы можете выполнять самостоятельно, но BlazePod намного веселее, когда вы тренируетесь с кем-то другим. Я наняла своего парня, чтобы он помог мне протестировать некоторые из предварительно загруженных соревнований, и мы получили огромное удовольствие. Я должен отметить, что, хотя многие из однопользовательских действий можно выполнять в помещении, вам понадобится большое открытое пространство для большинства соревнований и некоторых других упражнений. Мы с моим парнем пошли в местный парк, и всего через 30 минут мы оба почувствовали, что хорошо потренировались, и начали покрывать пот (опять же, мы живем во Флориде).

Мероприятие Color Catch было одним из наших любимых. Вы помещаете стручки в круг и назначаете каждому игроку цвет. Затем вы стоите в середине круга, и когда загораются стручки, вам нужно бежать, чтобы выбрать назначенный цвет, затем сразу же оглядываться, не загорится ли следующий стручок вашего цвета, и повторять до тех пор, пока не раздастся зуммер. Побеждает человек с наибольшим количеством попаданий в конце соревнования.

Вы также можете превратить индивидуальные занятия в соревнования, предоставив каждому возможность по очереди и сравнив свои результаты в конце. Мы сделали это с помощью тестов на ловкость и планки. Помните, как я сказал, что у меня получилось всего 14 ударов, когда я в первый раз правильно выполнил Plank Challenge? Когда мой парень сделал это впервые, он получил 31 удар за то же время (20 секунд). Вдохновленный, я знал, что смогу добиться большего. В следующий раз я зарегистрировал впечатляющие (если я так говорю) 36 просмотров. Затем ему пришлось попробовать еще раз, и ему удалось вывести 37 ударов до того, как зазвонил зуммер. BlazePod может даже сделать доски забавными, а это о многом говорит.

Выводы

BlazePods от 279 долларов – это немного вложение, но им есть что предложить. Они работают хорошо, быстро подключаются к вашему телефону, а приложение предлагает сотни предварительно загруженных упражнений и тренировок, которые заставят ваше сердце биться быстрее, когда вы увеличите свою скорость и ловкость. Тренировки веселые, и каждый может предложить что-то для себя, включая однопользовательские занятия, упражнения для определенных видов спорта и многопользовательские соревнования. Мне нравится использовать их самостоятельно, и я определенно вижу, как они используются на уроках физкультуры и приносят дружеские соревнования на собрания. Если вы на заборе, имейте в виду, что BlazePod предлагает бесплатный возврат в течение двух недель. Это дает вам достаточно времени, чтобы попробовать их, чтобы увидеть, достаточно ли вы получите от них пользу, чтобы оправдать цену.